Спорт

154

Что лучше есть перед пробежкой: объясняют диетологи

Что лучше есть перед пробежкой: объясняют диетологи

К сожалению, мозг не может заставить тело ускорить пищеварение. Поэтому нужно грамотно выбрать не только продукты, но и время для приема пищи перед бегом. По...

Короткие физические упражнения влияют на работу мозга

Короткие физические упражнения влияют на работу мозга

Непродолжительные физические упражнения положительным образом сказываются на работе мозга. Соответствующие выводы сделаны американскими учеными из центра OHSU в...

5 советов, как начать бегать эффективнее

5 советов, как начать бегать эффективнее

Лето в разгаре, уже скоро отпуск , поэтому самое время привести тело в еще лучшую физическую форму. Известно, что интенсивные пробежки помогают сжечь больше...

Как ухаживать за кожей до и после тренировок 

Как ухаживать за кожей до и после тренировок 

Делимся советами, которые помогут сохранить вашу красоту и молодость.Летний сезон считается самым богатым на фитнес-активности: тут вам и пробежки...

4 причины заняться Bungee Workout уже сейчас

4 причины заняться Bungee Workout уже сейчас

Bungee Workout — совершенно новый способ, как быстро привести себя в хорошую физическую форму. Этот вид тренировок появился в Бангкоке два года назад и быстро...

4 причины заняться Bungee Workout уже сейчас

4 причины заняться Bungee Workout уже сейчас

Bungee Workout — совершенно новый способ, как быстро привести себя в хорошую физическую форму. Этот вид тренировок появился в Бангкоке два года назад и быстро...

Как убрать живот с помощью упражнений: тренировка модели Victoria’s Secret

Как убрать живот с помощью упражнений: тренировка модели Victoria’s Secret

Пляжный сезон в разгаре и поэтому вопрос о том, как избавиться от живота с помощью физических упражнений, становится все более актуальным. Ранее мы делились...

3 новые виды спорта, которые бодрят не хуже секса

3 новые виды спорта, которые бодрят не хуже секса

Новый вид спорта , представляющий собой сочетание йоги и гребля, уже распространился пляжами Бали, Таиланда и Калифорнии. Красавицы выполняют упражнения посреди...

Йогическая дыхательная гимнастика – Пранаяма

Йогическая дыхательная гимнастика – Пранаяма

Первое действие, которое мы делаем, придя в этот мир, – вдох. Последнее – выдох. Всё остальное простирается где-то между, хотя кажется, что имеет...

Одна тренировка на беговой дорожке поможет сбросить вес за пару дней

Одна тренировка на беговой дорожке поможет сбросить вес за пару дней

Новейший метод похудения разработала группа ученых из США. Эксперты выяснили: если заниматься в течение 60 минут, желание что-либо съесть притупляется на 6 часов....

Как возникла капоэйра

Как возникла капоэйра

Капоэйра — это бразильское национальное боевое искусство с танцевальными элементами, родившееся несколько сотен лет назад. Современная капоэйра редко...

Топ-5 фитнес-приложений с таймерами для интервальных тренировок

Топ-5 фитнес-приложений с таймерами для интервальных тренировок

Ты все еще засекаешь время на часах, чтобы выстоять в планке 3 минуты? С таймерами для тренировок, которые доступны на iOS и Android этого больше не стоит делать. В век...

Эксперты назвали полезные нагрузки для сердца

Эксперты назвали полезные нагрузки для сердца

Физические нагрузки, укрепляющие сердце, также могут быть полезными в профилактике проблем с интимной жизнью, констатируют американские ученые. Исследователи...

Как работают анаболические стероиды

Как работают анаболические стероиды

Красивая, крепкая, сильная, «сухая» мышечная масса – это то, ради чего спортсмены профи и новички бодибилдеры приходят в спортивные залы ежедневно. Стать...

Городской рюкзак: на все случаи жизни

Городской рюкзак: на все случаи жизни

Рюкзак — это не только удобно и практично, но и стильно. Его с удовольствием носят школьники, студенты и деловые люди. Компания «Top-Gal» предлагает большой...

Фитнес против стресса: как это работает

Фитнес против стресса: как это работает

Угнетенное состояние, накопленный стресс, постоянное ощущение усталости – эти состояния знакомы почти каждому. Стресс – испытание для телаХроническое...

Яндекс.Метрика